손목터널증후군, 여 좋구만

손목터널증후군, 여성이 더 위험해요.

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관절과 관련된 질환은 청년층보다는 중장년층, 역시 남성보다는 여성에게 흔합니다.그 중에서도 손의 질환의 경우 여성 사무직 회사원뿐만 아니라 가사와 육아 등 명필. 1을 상대적으로 많이 하는 여성들에 노출되고 있습니다.특히 임산부는 #손목터널증후군 같은 질환을 겪을 가능성이 높아집니다.임산부의 몸은 10개월간 임신과 출산을 위한 최적의 컨디션입니다.이 과정에서 뼈가 1시적으로 부드러워지고 부드러운 것입니다.따라서 손의 무리한 사용이나 외부의 충격에 점점 취약한 상태가 되어 손목 터널 증후군을 일으키게 됩니다.​

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손목터널증후군이란 손목 가운데 빈 공간(터널)을 지자신가는 정중신경이 여러 가지 원인으로 압박을 받음으로써 통증이 생기는 것을 의미할 것이다.초기에는 단순 손가락이 자신의 손목에서 시작해 증상이 깊어질수록 손바닥이 자신의 팔꿈치, 어깨에까지 통증이 오기도 할 것이다.뿐만 아니라 일부 손가락에 저림이 일어나면서 자신에게 힘이 들어가지 않아 무거운 물건을 들기 어려워지고, 이로 인해 세심한 동작을 요하는 것이 어려워지는 등 일상생활에 크고 작은 지장이 생깁니다.이 때문에 초기에 저림이 자신의 욱신욱신, 저림 등의 증상을 느끼면 신속하게 의학적인 도움을 받아야 하지만 방치하면 낫는다고 소견하고 방치하는 경우가 대부분입니다.실제로 증상 초기에는 손 사용을 자제하고 충분한 휴식을 취할 수 있다면 호전될 수도 있다.그러면 육아 자신의 가사를 며칠 미루는 것은 실질적으로 불가능에 가깝습니다.따라서 초기부터 적극적인 치료를 받는 것이 바람직합니다.증상이 경미한 경우에는 내복약을 복용하고 손목 받침을 이용하여 그 부위를 일정 시 이상 고정하는 등의 보존관리만으로도 도움이 됩니다.필요한 경우 주사를 이용하여 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.그러나 증상이 이미 많이 진행된 상태에서 관리를 시작할 경우 외과적 방법의 도움을 받아야 합니다.이전에는 손목 인대의 일부를 자르는 방법이 사용되었지만, 최근에는 관절내시경을 통해 최소한의 절개로 비교적 간단하게 끝마칠 수 있게 되었습니다.회복기간도 보존적 관리보다 비교적 짧지만 수술후에도 지속적인 물리자체운동요법을 시행해야 합니다.​

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그럼 평소 손목 터널 증후군을 예방하는 비결은 어떤 것이 있나요?사무직 직장인의 경우 인체공학적 키보드과 마우스를 사용하여 거과인, 손목 받침대를 사용하여 손목에 전달되는 과부하를 줄여야 합니다.집안일을 하는 아이를 키우는 분은 로봇청소기과의 아기띠, 베이비바운서등의 부품등을 적극적으로 활용하면 일을 하면서 생기는 손목의 과부하를 줄일 수 있을 것입니다.무엇보다 손목에 통증이 느껴지면 즉시 관리를 시작하는 것이 손목 관련 질환을 빨리 치유하는 좋은 비결이 될 것입니다.​

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